Pães e Bolos

Ingredientes

- 1 ovo inteiro
- 1 colher de chá de essência de baunilha
- 3 colheres de sopa de quinoa
- 1 colher rasa de fermento em pó
- 1 colher de sopa de óleo de coco
- 20 gramas de pó protéico (Whey Protein ou Caseína)

Modo de Preparo

Bata todos os ingredientes em uma caneca ou copo até a mistura ficar homogênea, em seguida coloque no microondas por 1 minuto (dependendo da potência do microondas pode ser para mais, ou menos tempo). Em seguida retire e sirva-se. Se preferir pode optar por comer frio. É só colocar na geladeira.

*    *    *

Using Format