Lanches

Ingredientes

- 1 litro de leite desnatado;
- 1 pote de iogurte desnatado com consistência firme;
- 2 colheres de sopa de leite em pó desnatado.

Modo de Preparo

Ferva o leite, deixe-o em temperatura ambiente, misture o iogurte desnatado e o leite em pó. Deixe abafado por 12 horas. Pode-se adicionar frutas.  Rende 1,2 litros com 50,8 kcal por 100ml.

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